二〖Fourteen〗、节气的养生之道 〖A〗、立秋是秋季起始，此时养生需注重滋阴润燥、养收为原则，兼顾防暑与润肺，饮食减辛增酸，作息早睡早起，适度运动并参与传统习俗活动以顺应季节变化。立秋的节气特点...
